С 28 апреля по 4 мая 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
Эта акция была приурочена ко Всемирному дню охраны труда, который отмечался 28 апреля.
Некоторые практики, которые помогают укрепить здоровье на рабочем месте:
- Организация рабочего пространства. Эргономика, правильное освещение, чистота и свежий воздух.
- Физическая активность. Мини-разминки каждые 1–2 часа, использование лестницы вместо лифта, корпоративные активности (йога, зарядка, пешие прогулки в обеденный перерыв).
- Питание и водный баланс. Здоровые перекусы (орехи, фрукты, йогурт) вместо фастфуда, достаточное количество воды (1,5–2 литра в день).
- Забота о ментальном здоровье. Минимизация стресса (планирование задач, делегирование, отказ от многозадачности), комфортная психологическая атмосфера (открытая коммуникация в коллективе, поддержка коллег).
- Профилактика профессиональных заболеваний. Для офисных работников — гимнастика для глаз, использование специальных очков при работе за компьютером. Для тех, кто работает «на ногах» — удобная обувь, компрессионные чулки (при необходимости).
- Регулярные медосмотры и вакцинация.
Здоровые сотрудники – главный актив успешной компании. Специалисты подсчитали, что ежегодные потери экономики России от неблагоприятных условий труда, к которым относятся досрочная пенсия, больничные листы и реабилитация составляет 1,4 % от ВВП, а прямые потери российских компаний, по причине временной нетрудоспособности работников, достигают 23 миллиардов долларов США. По данным ВОЗ меры по охране здоровья на рабочих местах помогают сократить на 27 % продолжительность отсутствия сотрудников на рабочем месте по болезни. Но укрепление здоровья зависит не только от работодателя, но и от самих сотрудников.